wczesniej teraz

Z odstawieniem nie ma problemu. Po prostu wczoraj strzeliłam sobie takie dwie mocne na znak uwielbienia mojego faceta, że tak dzielnie naprawił ekspres. Ale przynajmniej teraz jestem pewna, co mi szkodzi. Wcześniej myślałam, że to może mleko.

Hasa, nie nie, ja nie mówię, że pracę trzeba zmieniać, czy coś, bo np. teraz pracuję na swoim, ale wcześniej pracowałam w korpie i też było ok. Chodzi raczej o zmianę podejścia to tego co się dzieje naokoło Ciebie, też zdanie sobie sprawy z tego, że masz wpływ na więcej rzeczy niż Ci się zdaje, że masz więcej siły niż myślisz, a z kolei wiele [...]

Witam, mam pytanko dosyć ważne i dawien dawna nurtujące, mianowicie zaczynam przygode z siłownią na poważnie.Wcześniej chodziłem ale bez diety i żadnych odżywek, dotarłem do pewnego miejsca i sie skończyło, zrobiłem przerwę i chce teraz dopiąc swojego celu. Co do diety to czy braki węglowodanów można zastapić tłuszczami? W sensie takim, iż w [...]

dietę pomagał mi układać kulturysta i trener personalny, mam wszystko w zeszycie, pracowało z nim wiele osób a jako ze jest moim kolegą to mogłem liczyć na jego pomoc :) zaczynałem od 2900 kcal, waga najwyżej skoczyła do 63kg, miesiąc przerwy z powodu wyjazdu i od tamtej pory nie mogę ruszyć do przodu bo nie daje rady tyle jeść, wcześniej tez było [...]

też zmieniałam, ale teraz ciężko mi zbalansować, żeby wyciągnąć dużo białka, przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu Jeszcze nigdy nie udało mi zjeść dokładnie tego co zaplanowałam dzień wcześniej mimo,że od od dawna juz mikę układam (z przerwami)

Tak ostatno oglądałyśmy nataszę, wcześniej wiśnie, to teraz dwa w jednym http://www.youtube.com/watch?v=lYMSm-uxm-s#t=01

A ja tam staram się też, żeby moje kochanie mniej cukru żarło, jak się da, więc myślę, że moje kombinowanie i jemu na dobre wyjdzie. Na razie np. przerzuciłam go na ksylitol do herbaty. Sama nie używam, ale jemu wchodzi, to lepiej tak. Tak samo to, że jemy teraz o wiele więcej "normalnego" mięsa - też dobrze dla niego. Wcześniej on głównie gotował [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 71,3 Wzrost : 178 Obwód klatki : Zmierzę i dopiszę Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : podam jutro bo gdzieś zgubiłem centymetrówkę ;) Obwód łydki : jak wyżej ;) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca niestety zasuwam na 3 zmiany ale mam nadzieje że niedługo się [...]

To był jeden z najwspanialszych prawych sierpowych w historii polskiego boksu. Po zderzeniu z tym ciosem Thomas Ulrich (30 lat) padł na matę i został wyliczony. Tomasz Adamek mógł świętować pierwszą udaną obronę tytułu mistrza świata WBC w wadze półciężkiej. - Serce mi krwawi, że ta walka tak się zakończyła. Pocieszeniem jest tylko to, że pokonał [...]

A wiecie, że to jest pierwsza "dieta" która nie stawia na głowie całego porządku dnia i życia rodzinnego? Wcześniej na głodówkach mój mąż cierpiał za miliony jak musiał ze mną sałatę jeść a teraz jaki kontent jak mu gulaszu z kaszą i ogóreczkiem wyszykuję i razem zjemy :-D

Wiem jedno, że przed rozpoczęciem treningów i "diety" sprawdziłem jak się odżywiałem poprzednio i była to masakra (1300 - 1100 kcal) na dzień! Zawsze byłem z tych "szczuplejszych" a po zapoznaniu się z materiałami na sfd pasowało idealnie, że jestem niby "ektomorfikiem" (a teraz na normalnej dziecie, okaże się, że wcale tak nie jest?! :-D). Ale [...]

No właśnie nie wygląda to jakby szczególnie mocno go wyzywał do tej walki, a raczej brał pod uwagę możliwość jej stoczenia. Przynajmniej teraz bo wcześniej chyba rzeczywiście jej chciał Zresztą niech spadają, Tony ma być następny!

sprostowanie-ostatnio pisałem że jak sprawdzałem kody to nie wyskakiwało że były już sprawdzane a sprawdzałem dwie po 5 razy i właśnie teraz z nudów sprawdziłem jeszcze raz wszystkie i te które sprawdziłem wcześniej parę razy dopiero teraz wyskoczył komunikat ostrzegawczy na czerwono że było sprawdzane już 5 razy...więc nic dodać nic ująć jednak [...]

[...] jeszcze ujdzie. 12. chcialbym jak najwiecej przytyc przy tym podejciu bo kase na nastepne suplementy bede mial znow dopiero za pare miesiecy a teraz dieta jaka stosowalem wczesniej(podobna chcialbym zrobic i tym razem): 1. na sniadanie(9.00) - 2 jajka i miska platkow owsianych 2. (10.30) silka 3. po treningu(12.00) - Gain Bolic 4. obiad(13.30) [...]

nandro nie mam juz ale lecialo jakis czas temu przez 10tyg to mzoe cos sie naprawilo troche %-) Teraz przejde na wysokiej klasy testa to stezenie przynajmniej bedzie pewne:-) bo wczesniej to roznie bywalo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-07 19:57:24

[...] nuda jak uj, nie da sie ukryć, przede mną został jeszcze ostatni posiłek: twarog i lnainy i pare ogorkow gruntowych... moglbym to teraz zjesc i od razu pojsc w kime > wstac wczesniej i sie wskoncu wyspac ale... !! nie chce mi się za cholere jesc tego białego gófna i pewnie poszwendam sie tu i tam jeszcze z godzine zanim sie zorganizuje do spania [...]

[...] Mi zaproponował szef juz w pierwszym miesiącu, ponieważ dostrzegł, ze wyjątkowo poważnie podchodzę do pracy. Teraz sie dowiedziałem, ze muszę zacząć od zlecenia prxez agencje i niestety na kuchnię zimną a nie gorącą jak miało to miejsce wczesniej, ale małymi krokami...jak to powiadają ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-18 22:20:06

[...] ćwiczenia ogranicza możliwości manewrowania ciężarem). Mogę to tak przeplatać czy lepiej trwać tylko przy skosie i dipsach do końca? i jeszcze ostatnie pytanko, pas zaczać zakładać dopiero jak dojdę do maksów 5tek i potem przy negatywach czy może już wczesniej ? z góry dzięki, pozdrawiam Zmieniony przez - Analityk89 w dniu 2013-01-08 08:48:20

To czy jest w Prime zależy przecież od poziomu przygotowania. Może wcześniej nie przygotowywał się na 100%? Wg mnie na bank nie, a teraz pewnie sie przygotuje, dlaczego mam stawiać w ciemno skoro jeszcze nie widziałem walki z Solisem Zawalczy to zobaczymy w jakiej formie jest

Jak podała telewizja TVN24, wszystko wskazuje na to, że naprzeciw Polaka w hali Prudential Center w Newark stanie 37-letni Irlandczyk Kevin McBride (35-8-1, 29 KO). Jak podawaliśmy, wcześniej brany pod uwagę był również były sparingpartner Adamka, Nicolai Firtha, ale promotorzy "Górala" chcieli zakontraktować odważnego rywala. Promotorzy [...]